Yoga- und Rückbildungs Flow

Nimm dir Zeit für dich!

1 Stunde 15 Minuten
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Engel's Früchtehof, Mammern

Beschreibung

Dieses Yoga richtet sich nicht nur an die Yoginis, sondern auch an frischgebackene Mamas, die mit Yoga ihre Rückbildung unterstützen möchten. Ob während der Schwangerschaft, dem Mama-Sein oder deinem ganz individuellem Alltag dein Körper und Geist leistet in jeder Situation unglaubliches. Mit dem Yoga fördern wir die Regeneration und Kräftigung deines Körpers. Wir stärken mit verschiedenen Asanas den Beckenboden, den Rücken und die Bauchmuskulatur, was für alle Frauen in jeder Lebenslage von Bedeutung ist. In Kombination mit Pranayama und Meditation stellen wir ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist her. Ich möchte einen Raum für dich schaffen, indem du dir bewusst Zeit für dich, deinen Körper und deine Seele nehmen darfst. Nach deiner Geburt starte erst nach Absprache mit deiner Hebamme oder deinem/r Gynäkologen/in. Andernfalls ist der Einstieg jederzeit möglich. Yogaequipment ist im Raum vorhanden.

Bevorstehende Sessions

Umbuchung & Kündigung

Melde dich bitte bis spätestens 2 Stunden vor der Lektion an. Sollte eine Lektion abgesagt werden, werde ich dich persönlich kontaktieren.

Kontaktangaben

Hauptstrasse 15, 8265 Mammern, Switzerland
0041 79 690 45 34
info@yogaplatz.ch