Rückbildungsyoga
Zeit für dich und deinen Körper
Beschreibung
Dieses Yoga richtet sich an frischgebackene Mamas, die mit Yoga ihre Rückbildung unterstützen möchten. Ob während der Schwangerschaft, der Geburt, im Wochenbett oder deinem individuellen Alltag dein Körper und Geist leistet in jeder Situation unglaubliches. Mit dem Yoga fördern wir die Regeneration und Kräftigung deines Körpers. Wir stärken mit verschiedenen Asanas den Beckenboden, den Rücken und die Bauchmuskulatur. In Kombination mit Pranayama und Meditation stellen wir ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist her. Ich möchte einen Raum für dich schaffen, indem du dir bewusst Zeit für dich, deinen Körper und deine Seele nehmen darfst. Nach deiner Geburt starte erst nach Absprache mit deiner Hebamme oder deinem/r Gynäkologen/in. Bitte Yogamatte mitnehmen. Falls du keine zu Hause hast, gib mir kurz Bescheid. Anmeldung via Kontaktformular, E-Mail, Whats App, Telegram oder Telefon.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Melde dich bitte bis spätestens 2 Stunden vor der Lektion an. Sollte eine Lektion abgesagt werden, werde ich dich persönlich kontaktieren.
Kontaktangaben
Gemeinschaftspraxis SEIN am Rhein, Obergass, Stein am Rhein, Switzerland